ISBN: 9789127824386


BANDTYP: Inbunden


utgivningsdatum: 2019-01-03


Uthållighet : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga av Hutchinson Alex


329.00 Kr Kontrollera lagerstatus

ärna och är intresserad av att bli bättre, kommer du att ha stor ...LÄS MER ...LÄS MER glädje och nytta av att läsa denna bok." Johan Renström, IT-konsult, skribent på Runners World, driver löparbloggen Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning.

"Vad begränsar en människas uthållighet? Alex Hutchinson svarar på det i sin bok Uthållighet med hjälp av ny och tidigare forskning. Boken är en unik kunskapskälla för alla som är intresserade av uthållighetsidrott. Ida Clark, fil dr inom idrottsfysiologi vid University of Exeter och del av forskar laget i Breaking2.

Vilken fantastisk läsning! Det här är en bok som passar såväl elit- som amatörlöparen. Jag lärde mig massor och det var enkelt att applicera mycket av bokens innehåll på sig själv. Boken gav mig hopp om att fortsätta utvecklas som löpare och den gav konkreta tips på jag kan jobba med min fysik, men också med hjärnan och tankens kraft. LÄS!" Charlotte Karlsson, SM-guld på marathon 2012, guld på Lidingöloppet 2011.

Alex Hutchinsons Uthållighet är så mycket mer än en bok om sport. Det är en resa till utkanterna av människans kapacitet från polarfarare som försöker att inte frysa ihjäl till guldgrävare i kokheta gruvgångar som försöker att inte dö av överhettning. I slutänden är det dock resan till det storslagna inre människans hjärna som är mest fascinerande.
David Epstein författare till The Sports Gene

Vi är väl alla förbluffade av förunderliga mänskliga uthållighetsbedrifter, från Everest till världsrekord på maraton till globala Iron man-tävlingar. Hur lyckas de med det? I Uthållighet utforskar Alex Hutchinsons ämnet från alla tänkbara vinklar, och lyfter fram den senaste forskningen och avslöjar pseudovetenskapen. Nödvändig läsning för alla uthållighetsidrottare. Amby Burfoot vinnare av 1968 års Boston Maraton och redaktör för Runners worlds Complete book of running

Övertygande och motiverande tar med sig läsaren till där psykologi, miljö och fysiologi möts. PW Booklist

"Uthållighet är årets löparbok." Johan Renström, Runners world

"ger läsaren spännande anekdoter och berättelser om löpare,
cyklister, bergsklättrare med flera och visar genom att presentera forskning att våra gränser sitter i huvudet och inte i muskler, hjärta eller lungor." BTJ